遗精过多是年轻男性经常遇到的问题。那么，如何去调节遗精过多?一位来至温州的朋友叙述到：发现自己遗精过多已经有三个月了，有时候一个晚上遗精几次，我现在老头晕没劲。
如何去解决遗精过多，下面来听听温州男科医师分析。
温州男科医院医师指出，遗精过多调节是难以恢复正常的，出现遗精过多的情况往往是由于疾病、思想以及身体方面的因素共同导致，因此遗精过多的患者需要到正规医院查明原因后，积极进行相关治疗，在接受专业治疗的同时，遗精过多的患者可采用以下方法进行调节：
1、提肛锻炼
每晚临睡前可躺在床上收缩肛门，感觉好像憋大便一样，反复做20—30次。收缩时深吸气，放松时呼气，动作宜柔和缓慢而有节奏。
2、仰卧收腹
遗精过多如何调节?患者可平躺在床上，两臂上举、在头后伸直。上身和两腿同时迅速上举，使双手和两足尖在腹部上空尽量相触。上举时呼气，还原时吸气。每天早晚可各进行1次，每次可做二三十次。
3、半蹲站桩
遗精过多如何调节?这种方法即蹲马步。男性应挺胸收腹，腰立直，屈膝半蹲，眼睛平视前方，两臂前平举，好像双手握重物一样尽力前伸。两膝在保持姿势不变的情况下，尽量往里夹，使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张，持续半分钟后复原，稍事休息后再重复练习。一般，每天早晚都练一下，具体次数根据个人情况而定。
