早泄的调理

　　早泄对男性的危害是很大的，因此得了早泄后男性朋友要积极的治疗，当然早泄的调理也是非常重要的，如果做好了早泄的调理有助于病情的恢复，早泄怎样调理应当根据患者的病情而定，如果是疾病引发的早泄，那么，对症治疗疾病才是关键。其次，如果是心理性因素，那么，我们可以进行相应的调理。

　　早泄如何调理?早泄的调理方法：

　　1、饮食调节预防早泄：通过饮食进补来调理起到预防早泄的作用。其实，早泄也可以用饮食来调节，早泄的调理方法有哪些?温州东瓯男科医师指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。温州男科医院排名

　　2、体育锻炼预防早泄：体育锻炼预防早泄是很好的方法，通过增强体质可以很好的预防早泄，而且效果比较明显。温州东瓯男科医师指出，局部的锻炼效果甚微。早泄的调理方法有哪些?男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。温州男科医院排名

　　3、心理调节法治疗早泄：心理因素导致的早泄比较常见。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。【推荐阅读：早泄的检查项目有哪些】

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