一旦男性在性生活方面出现早泄影响的不仅仅是一个人的身体健康，对于夫妻之间的感情的影响也是不能忽视的，因此对于降低龟头敏感度的方法要重视起来，并且一切能够导致龟头比较敏感的原因也是要及时的预防起来的，以免影响到性生活质量。
1、分散注意力，性爱一般都是比较专注的，由于身体会不由自主地扭动所以会增加阴茎的敏感，所以你需要分散注意力，在做爱的时候看看天花板，看看四周的卧室都很好。
2、多运动能增强身体体质。任何有过性生活的人都要注重身体的力量，一个大男子气概的人，一周内不少于两周的高强度运动，大多数户外运动是一种好的方式。记住，重要的是不能忽视的补充和吸收。
3、在性爱的时候运用避孕套是很好的习惯，,尤其是在女性性高潮之前和之后的感受,让女人高潮,自己射精前不会影响快感。使用避孕套时间会变得比较长。避孕套的选择比延长油更好，延长石油几乎让你感到不快乐。
龟头敏感的原因有哪些?
1、身体素质方面的差异:阴茎海绵状肌肉早泄的速度要快于非早泄。血液中高水平的睾丸激素可能导致射精中枢兴奋，阈值下降，射精中枢很容易兴奋和早泄。
2、引起交感神经器官损伤:如盆腔骨折，前列腺肿大等。直接投射到控制中心，导致射精中心的早泄;
3、出现生殖器疾病种类:包皮系统太短，不能完全勃起。炎症在慢性充血水肿中，轻微的性刺激是导致快速的射精。
温馨提示：男性一定要重视自己的身体健康，及时的预防一些疾病的出现，并且上时间的手瘾也是会导致龟头敏感度的上升的，因此要采取争取的方法及时的降低龟头敏感度，早泄的危害还是十分的严重的，因此要将疾病的种子扼杀在摇篮中。
