男性要警戒精子质量下降!精子质量问题以成为当今比较抢手的话题，精子质量的黑白间接关系到一个男性朋友的生育问题，那么下面就跟着医师一起来看看如何提高男性精子的质量。
男性要警戒精子质量下降!以下就是医师对如何提高男性精子的质量做出的详细介绍：
1、重视摄生留意对肾精的养护：医生说，一些男性朋友日常平凡工作忙，对保健摄生毫不在意。但“男性保健摄生是主要的”。男性摄生一是重视调整饮食结构、充养肾精;二是降低对肾精的耗损。
中西医联合治疗男性疾病的医生说，从西医的角度来阐发，肾精又称为先天之精，主要来自于父母，并在出生后不断获得后天饮食等的滋养和弥补。出格是本身肾精不足的，若是重视后天的保养，加强对肾精的弥补和养护，是有效的。
2、调整起居供给精子宜居环境：因为目前人们的工作确实较严重，应付较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不纪律、饮食嗜辣、久坐等。因而，应留意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高暖和辐射的工作环境等。
医师说：“精子是十分柔嫩和懦弱的，它的发展环境对温度的要求一般要比体温低-2摄氏度。所以，该当连结充沛的精神，给精子供给适宜发展和生活的环境。”
3、慎用补品误用导致病情加重：大概受铺天盖地的告白的影响，很多男性在生殖和性生活方面呈现问题后，凡是会简单地从肾虚方面来寻找谜底，形成了滥用补肾的保健物和食物的环境。医生指出，无论是从西医的理论方面来评判，仍是从他们医院接诊的病例来看，都是错误的。
阳虚患者服用补阴物，后果还不算太蹩脚，但阴虚患者误服温阳物就会推波助澜。并且，补品是有顺应证和禁忌证的，必需在验证体质并在医生指点下才能使用补品，不然可能会呈现鬼使神差的成果，加沉痾情，风险生育。
男性要警戒精子质量下降!弱精对人体的伤害很大，传统治疗也存在误区，从而导致疾病加重、反反复作。因此医院和治疗方法的选择很重要。如果大家还有什么不清楚的地方的话，可以点击咨询我们的在线医师，与我们的医师进行相关地沟通了解。
